Lanna Guedes1 min 6 Dicas para melhorar a sua autoestima!Para melhorar sua autoestima, não basta apenas pensar positivo, mas também ter atitudes positivas, que façam você se orgulhar de si mesmo.
Lanna Guedes2 minComo lidar com pensamentos intrusivos? Muitas pessoas sofrem e se angustiam com a presença de pensamentos que surgem de repente, geralmente com conteúdos catastróficos...
Lanna Guedes1 minVocê evita falar o que sente para evitar conflitos?Muitas pessoas evitam falar sobre seus sentimentos, assuntos difíceis ou sobre o que incomoda, na tentativa de evitar conflitos ou brigas...